Beroendepersonligheten enligt Craig Nakken: Förståelse en nyckel till hållbar förändring
I tidigare bloggposter har vi utforskat varför vi rent biologisk behöver äta mat samt mekanismerna bakom hunger, mättnad och cravings. Nu ska vi fokusera på nästa nivå inom beroendet - vi tittar på beroendepersonligheten som kan skapas som resultat av bland annat en biokemisk hög belöningskänslighet och större känsla av sug/craving.
Genom att förstå denna personlighetsstruktur, särskilt enligt Craig Nakkens definitioner, kan du som terapeut bättre anpassa dina behandlingsmetoder för att stödja dina klienter i deras kamp med beroende.
Craig Nakken och beroendepersonligheten
Craig Nakken är en erkänd expert inom beroendeforskning och författare till boken "The Addictive Personality", på svenska med titeln "Beroendepersonligheten". Nakken beskriver beroendepersonligheten som en uppsättning personlighetsdrag och beteendemönster som gör en individ mer benägen att utveckla beroendebeteenden, vilket även diskuteras här. Här är några av de centrala aspekterna av beroendepersonligheten som Nakken beskriver:
Beroendecykeln: Nakken beskriver en cykel där individen först använder en substans eller beteende för att hantera smärta eller obehag, vilket leder till tillfällig lättnad. Men med tiden skapar detta ett beroende, där individen känner sig alltmer utom kontroll och använder substansen eller beteendet i en negativ spiral för att undvika smärta.
Kontroll- eller lustdriven: Individens drivkrafter i livet är ofta möjliga att klassificera som kontroll eller lustdrivna. Att förstå hur beroendepersonligheten agerar ut kan användas till att förstärka positiva ageranden och minska de negativa.
Förändrad självuppfattning: Individer med beroendepersonligheter utvecklar ofta en förändrad självuppfattning, där de ser sig själva som maktlösa inför sitt beroende och som personer som inte kan kontrollera sina impulser.
Förlust av valmöjligheter: Enligt Nakken känner individer med beroendepersonligheter ofta att de förlorar sina valmöjligheter och agerar på ett sätt som är automatiserat och tvångsmässigt.
Relaterade drag hos beroendepersonligheten
Impulsivitet: Nakken betonar att personer med beroenden ofta agerar impulsivt, vilket gör det svårt för dem att motstå frestelser och omedelbara belöningar som triggar belöningssystemet.
Sensation seeking: Beroendepersonligheten söker efter intensiva upplevelser.
Emotionell dysreglering: Personer med beroendepersonligheter har ofta svårt att hantera sina känslor, vilket kan leda till att de använder substanser eller processer som en metod för att reglera sina känslor.
Låg självkänsla: Nakken beskriver hur låg självkänsla och självkritik kan driva beroendebeteenden, där favoritdrogen lätt används som en tillfällig tröst för att hantera negativa självuppfattningar.
Hur samverkar beroendepersonligheten och UPFA?
Beroendepersonligheten och ultraprocessad mat samverkar till ändrade matvanor och ätbeteenden på flera sätt:
Överätning: Impulsivitet och låg impulskontroll kan leda till överätning av ultrabearbetade livsmedel som är utformade för att trigga hjärnans belöningssystem.
Emotionellt Ätande: Svårigheter att hantera känslor kan leda till att den ultraprocessade maten används som en copingmekanism för att reglera känslor och minska stress.
Sökande efter tröst i mat: Stress och låg självkänsla kan leda till att individen använder mat som en snabb lösning för att få tröst och tillfällig lättnad från negativa känslor.
Detta är alltså resultatet beroendepersonligheten skapar om vi tittar på UPFA och relationen till mat.
Strategier för att arbeta med beroendepersonligheten
Som terapeut eller annan typ av människomötare är det viktigt att anpassa behandlingsstrategierna för att hantera de unika utmaningarna som en aktiv beroendepersonlighet medför:
Emotionell reglering: Hjälp dina klienter att utveckla verktyg för att hantera sina känslor, såsom mindfulness, medveten andning och andra avslappningstekniker.
Stresshantering: Undervisa i tekniker för stresshantering som fysisk aktivitet, meditation, medveten andning och socialt stöd för att minska behovet av att använda substanser eller processer som en copingmekanism.
Självkänsla och självmedkänsla: Arbeta med klienten för att stärka dennas självkänsla och självmedkänsla. Detta kan inkludera övningar för att utveckla en mer positiv självbild och att vara snällare mot sig själva.
Släpp skammen: Hjälp klienten att lösa upp de skamknutor som uppstått genom uppväxt och liv med beroende. Skammen håller också personen tillbaka och är hinder för tillfrisknande.
Kognitiv Beteendeterapi (KBT): KBT kan hjälpa klienter i gott tillfrisknande att identifiera och omstrukturera negativa tankemönster som driver beroendebeteenden. Genom att utveckla nya, hälsosammare tankesätt kan klienter lära sig att hantera sina impulser och känslor på ett bättre sätt. Om patienten sätter sig på terapibänken utan att terapeut eller patient är medvetna om att beroendepersonligheten sitter med, finns det däremot risk att terapin inte når in till den äkta personen och att beroende- logik/personlighet håller emot.
Slutsats
Att förstå beroendepersonligheten är en viktig del i att kunna erbjuda effektiv behandling vid beroende, oavsett utlopp. Genom att anpassa dina behandlingsmetoder för att hantera de specifika utmaningar som beroendepersonligheten medför, kan du bättre stödja dina klienter i deras förändringsprocesser oavsett vilka de må vara.
På Know Addiction Academy jobbar vi med just Craig Nakkens definition av beroendepersonligheten som central för upprätthållande av beroendebeteenden och så även Gorski & Millers beskrivning av återfallsprocess och tillfrisknandetrappa kopplat till det.
I nästa bloggpost kommer vi att diskutera hur vi lär dig göra en klient behandlingsbar och vilka steg som krävs för att säkerställa att de förändringsprocesser du arbetar med gällande dina klienter blir så effektiva som möjligt om du ser att ett beroende ligger och stör processerna.
Om du vill köpa Craig Nakkens bok, så kan du hitta den här
Denna websida använder cookies. Besök på denna sida kan bara ske om du godkänner detta. Här kan du lära dig mer om vår policy och hur du hanterar valmöjligheter kring cookies klicka här